标签:瑜伽

据台湾媒体报道,美籍印度裔瑜珈大师Bikram Choudhury两年内遭多名女学员指控性侵,目前已有6件案子,近日接受《CNN》访问时,他说不会性侵女学员,因为女人都爱我,至于对出面指控的6名女学员,我感到非常抱歉!据了解,Bikram Choudhury在欧美瑜珈界非常知名,Lady Gaga、维多利亚等人曾经都是他的学员。 你不喜欢运动减肥,没关系,这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的,快来学学 […]

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现今人们,对于减肥抱着一种辩证的眼光看待,想着健康与减肥同在,因此也就诞生除了瑜伽减肥这个方法。那么腿部脂肪怎么减?如何减掉腿部脂肪?下面养生网小编就教你练习瑜伽瘦腿法,一起来看看吧瑜伽瘦腿法一、盘坐摆肩式①坐姿,双腿盘放,左脚置于右大腿根部,右脚置于左大腿根部,伸直背部,双臂放置于头部后方,挺胸,拉直肩膀。②保持背部伸直状态,头部偏向左侧,尽量使左肘靠近地板,右手肘指向天花板,挺起胸部。瑜伽瘦腿 […]

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突然发现,女生好像都偏爱瑜伽多一些。瑜伽于我而言,有一种空灵的美,是一种哲学,是一种艺术,同时也是一种健身的方式。步入瑜伽的世界,感觉开启了另一段全新的旅程。 凸起的腰腹部真的超级毁形象,冬天有衣服遮着还好,夏天不是露腰就是紧身,稍稍有点赘肉立马就显现出来,真的是藏都藏不住,相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果,只苦于没有好的方法消灭可恶的小肚腩。 亚洲城官方网站,瑜伽虽然柔美,却处 […]

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